ダイエットサプリメント
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長崎大学副学長・中島博士「健康食品はあくまで食品」 データ・マックス このように、中島博士は健康食品にも大きな関心を寄せており、これまでにも赤野菜やノニ、冬虫夏草などで分析研究を行なうなどし、チョーコー醤油との産学連携商品も生みだしている。 健康食品について博士は、「有効性と有害性が紙一重であること」「(特定保健用食品 ... |
Q | ノニのカプセルの広告がよく入っていますがダイエットに効くのですか? |
A | ノニは手助けをしてくれるサポート役なので「のめば痩せるから注文したのに…」とか言ってる人は、なんの努力もしていないのでしょうねアミノ酸がたっぷり入っているので、規則正しい生活、また運動をしていれば、痩せるはずですよ(。・_・。)ノ私は、先日購入し、本日からのんでます勿論、運動をして頑張りますよ |
![]() @Press (プレスリリース) | ミスパリ オンラインショッピング、 Web通販サイトでチャットによるお客様のサポートを本格運営開始 @Press (プレスリリース) 食物繊維を含んだ寒天をベースに、140種類以上の栄養素を含んだ奇跡のフルーツといわれているパラオ産の「ノニ」の原液を配合しています。食べやすいように黒糖で味付けしました。 ダイエットを意識している方、便秘がちの方、生活習慣病に気をつけている方にも人気の商品 ... |
ホワイトデーのお返しに女性が喜ぶギフトを!男のエステ「ダンディハウス」 『ホワイトデーギフトセット』をミスパリ オンラインショッピングにて限定発売開始 新商品FINDER おススメはスパ バストルマリンを入れたお風呂での半身浴。美容と健康の第一歩として、一日の疲れを癒し、心地よいリラックスタイムを贅沢に彩る注目の入浴料です。 ミスパリ化粧品「ミスパリ プロダクト」は、エステティックサロンで提供されるトリートメントの効果を ... |
Q | *中学生のダイエット∩ω`♪*初めまして、中2の女子です。私は最近ダイエットをしたいと考えています。私は、中2から帰宅部になり、学校から家が近かったりと、「運動」をする機会が少なくなり、最近、さらにおデブちやんになってきました・・(-ω-`)。私は元々体格が良いというか、デブなんです。足が太ももから全て太いし、腹が鏡餅のような感じで、2段腹みたいになっているし、二の腕も中年のおばさんのようになってしまいました(´;Д;`)最近は半身浴もしたりしていますが、元々貧血で逆上せるのも早い方なので10分も入っていると気持ち悪くなるんです・・(Д)orz何か他にいい方法ありませんか?短期集中であまり飽きないようなものがいいのですが・・(・ω・;)因みに朝バナナダイエットはバナナがアレルギーで食べれなくて出来ません。女磨きをしている方などたくさんの意見を聞きたいです(`・ω・´)!!!回答お待ちしています。※知恵コイン100枚です。 |
A | 上半身(腹・背中etc)と下半身の筋トレをしつつ、有酸素運動をしましょう。以下はスポーツジムへ通わなくても自宅または外できる方法です。①有酸素運動有酸素運動をすれば脂肪を燃焼させることができます。honey_sweet_jumpさんのBMIによって次の中から種目をセレクトしてください。BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) BMI≧25・・・・・・・・ウォーキング18≦BMI<25・・・・ウォーキング、ランニングのいずれか BMI<18・・・・・・・・筋トレのみでOK!!すぐには効果は出てきません。まず1カ月目は我慢してとにかく上記の有酸素運動をウォーキング(60分以上)、ランニング(40分以上)しましょう。ペースは“ややきつい”レベルでします。習慣的なものですが、運動を始めた日と、例えば、2・3週間後では、“ややきつい”レベルが違うでしょう。恐らく、運動に慣れてくると、同じ“ややきつい”レベルでも、最初の日より、その後の方が速度は速くなるはずです。こうしてペースアップしていきます。この速度が上がったということは、“基礎体力”が上がったという証拠。この効果が出てくるまでには多少時間がかかりますが、実感すると自身も出ると思いますよ。そして意欲もわいてきます。また、有酸素運動をする場合は、アミノ酸飲料を補給するように心がけましょう。脂肪燃焼効果を高めることができ、ダイエット効果がアップします。運動30分くらい前に少し飲み、運動中にも15分くらいおきに補給するといいです。運動習慣のない人の場合、4週間くらいは身体を痩せる体質に変える期間となり大きい減量は望めません。その後、効果が数値で表れてきます。体重よりウエストや体脂肪で測定しましょう。また、「最初の20分の有酸素運動では、グリコーゲンが使用され体脂肪は燃焼されない。体脂肪が燃焼されるのはその後である」という説がありましたが、最近の科学ではこれは覆されています。とにかく1日上記で示したくらいの有酸素運動をしましょう。②クランチ(腹)床に仰向けになる。股関節と膝を直角に曲げる。頭の後ろで手を組んで息を吐きながらみぞおちから身体を曲げるようにして上体を起こす。肩甲骨から下まで床から浮いたら、息を吐ききり1秒キープ。ゆっくりもとへもどす。これを15回×2セットしましょう。フォームを間違っていると、効果がありません。しっかり腹に意識を向けましょう。クランチや腹筋をキーワードに検索すると図付きで紹介しているところがありますよ。また、腹の前部分ではなく横、つまり脇腹を引き締める方法もあります。これはツイストという方法です。上半身をひねりながらクランチを行います。これも、HPで多々紹介しています。③バックエクステンション(背中)腹筋ばかりすると、猫背になる可能性があり良くないです。理想的なのは、腹筋(以後クランチ)と背筋のトレーニングをバランスよく行うことです。両手を頭の後ろで組み、床にうつ伏せになります。足をそろえてつま先を後方にのばし床から浮かします。上体は胸まで床から浮かせます。ここで、腰・背中とゆっくり体を反らせます。1秒キープして元へ戻します。④下半身筋トレ次のトレーニングをしましょう。インターネットで紹介しているサイトもありますので、探してみてください。・スクワット(太腿(大腿四頭筋、ハムストリングス)、お尻)・レッグアブダクション(お尻)・フロントランジ(太腿(大腿四頭筋、ハムストリングス)、お尻)・レッグアダクション(内腿)食事は、次のことに注意しましょう。[運動前]珈琲や紅茶などカフェインが含まれたドリンクを飲むと脂肪が燃えやすくなります。しかし無糖のものに限ります。カフェインの作用が砂糖が入ると邪魔されるため。[調理法]揚げる、炒めるより、ゆでる、焼く、煮るの方が脂質の摂取を抑えることでヘルシーです。[食べる]炭水化物は、1gあたり約4kcalですが、脂質は、1gあたり約9kcalです。なので、ドレッシングやマヨネーズも油が多いので摂り過ぎないようにしてください。果物は摂りすぎると太ります。果糖が含まれているために注意が必要なのです。自宅でカレーライスを食べる場合、市販のカレーのルウを使っていたら、それは高カロリーなので注意が必要です。カレーを食べる日は運動をするとか、食事の量を少なめにするなどしてください。[間食]3度のバランスの良い食事で済ませるべきですが、どうしてもお腹がすいた場合は、低脂肪の牛乳、ヨーグルト、海藻類やこんにゃくなどのサラダやトマト、ところてんで済ましましょう。[その他]よく勘違いする人がいますが、筋トレをする場合は、油はもちろん取るのはよくないのですが、肉を摂ることもダメだと考える人がいます。たんぱく質は摂らなければ、筋トレの意味がないです。体重(kg単位)×2gのたんぱく質を1日に摂るようにしましょう。(体重50kgの人なら50×2=100g) |
ホワイトデーのお返しに女性が喜ぶギフトを!男のエステ「ダンディハウス」 『ホワイトデーギフトセット』をミスパリ オンラインショッピングにて限定発売開始 新商品FINDER おススメはスパ バストルマリンを入れたお風呂での半身浴。美容と健康の第一歩として、一日の疲れを癒し、心地よいリラックスタイムを贅沢に彩る注目の入浴料です。 ミスパリ化粧品「ミスパリ プロダクト」は、エステティックサロンで提供されるトリートメントの効果を ... |
![]() 共同通信PRワイヤー (プレスリリース) | アーティストリー 新「ホワイティシア」シリーズ 4製品 共同通信PRワイヤー (プレスリリース) 日本アムウェイ合同会社(本社:東京都渋谷区宇田川町7-1/社長:ジョン パーカー)は化粧品ブランド「ARTISTRY (アーティストリー)」 より、美白した後の肌も守る、新しく生まれ変わった美白(※1)ケア製品「ホワイティシア」4製品(コンディショナー/エッセンス/ ... |
Q | アムウェイの鍋についてアムウェイの鍋について質問です。(出来たらDTの方お願いします)最近、知人のDTからクィーンクックを勧められています。ウリとしては、「フライパンで揚げ物が出来る」「揚げ油がほんの少量で良い」「肉じゃがや煮物が20分で出来る」とのことですが、実際、市販のフライパンでも揚げ焼き(カツレツのような感じ)なら出来るし、肉じゃがも普通の鍋でも20分あれば出来ますよね・・・。揚げ物に関しては、実際に見せてもらいましたが出来栄えとしては「揚げ焼き」と変わらず、側面が色づかないという有様。「すごく性能のいい鍋」として売ってるらしいのですが、どこが特筆出来る性能なのでしょうか? |
A | DTではありませんがその鍋は見たことありますご覧になったとおりの性能ですよそれ以上ではありません |
広島市内に石像「イヌクシュク」-冬季五輪古式ロゴとほぼ同じデザイン 広島経済新聞 石像は1995年、広島平和記念資料館で開催された「極北のイヌイットアート展」を記念してカナダ政府・アムウェイ環境財団、イヌイットの協力によって寄贈されたもの。「世界の恒久平和を願いその道標となるように」との願いが込められているという。 |
砂糖をなかったことにギムネマ茶 NEWSLIFE 妊娠中または授乳中の使用は避けましょう。ガガイモ科の植物はアレルギーを起こす事があります。発疹等のアレルギー症状が出た場合は、使用を中止しましょう。糖尿病の治療を受けている方は、血糖値が下がりすぎることがありますので、注意が必要です。 ... |
Q | 過食嘔吐が完治した方はいらっしゃいますか?薬で治し、完全に薬を止め治った方っていますか?以前薬を飲んでいたコトはありますが、止める時の離脱症状などに恐怖感があり病院に頼ろうか、自力で頑張るかずっと悩んでおります。私の場合、現在はあまり深刻ではないので自力で止められるような気もするのですが、なっかなか完治はしないので悪化しないか、いつまで続くのか、体には負担がきてないか人には相談できず悩みます。私はダイエットがきっかけで過食嘔吐が始まり、完治せず5年位経ちます。始まってすぐ病院でお薬をもらいすぐに症状は治まりました。しかし妊娠を考えハイスピードで薬を止め、離脱症状のせいか情緒不安定のまま妊娠。過食嘔吐は再発し、妊娠中も続きました。幸い子供は健康に育ち、産後3ヶ月程は授乳などもあり自然に症状は治まりましたが、ちょっと子育て落ち着いてきたら再発。授乳が終わり半年程また治まりましたが、再発。最近は昔より楽に過食嘔吐と付き合えるようになってしまいました。今は2週間に1、2回程度の頻度です。昔みたいに毎日毎食…という感じは治まりました。しかしたまぁにの過食嘔吐でも情緒不安定が起こり、家族にも迷惑をかけますし自分自身が辛いです。病院に行くべきか、自力であともう少しを踏ん張って頑張るか…何か良いアドバイスをいただきたいです。因みに1~2年後にはまた子供をつくりたいと思っています。薬を飲み、止めるには期間がないかな?と考えたりもしています。 |
A | 2週間に1、2度だったら今すぐに治そうとしなくてもいいのでは?確かに情緒不安定はあるでしょうし、家族に迷惑をかけることもあるでしょうが、実際、過食嘔吐とかいう症状がなくてもそんな人は結構います。問題なのは過食嘔吐だけではありませんよね。ご自身つらいでしょうけど、これを今すぐ薬なんかによって治そうとするのは私はあまりいい対策と思いません。第一、治す、って何を治すの?悩みやすいのも感情が不安定なのも病気というよりは自分の個性というほうが近いのでは?お子さん、いいじゃないですか、産みましょう!でも薬はやめましょう。私は結婚決まってからリタリンもタバコもやめました。もう12年になります。できますよ。 |
むくみに最強メリロート NEWSLIFE くれぐれも摂りすぎには注意し、妊娠中や授乳中の使用は避けましょう。 副作用 としては肝臓障害の他、頭痛を起こす場合があります。抗凝血薬を投与されている方や他の抗凝血作用のあるハーブやサプリメントとの併用は避けて下さい。肝臓疾患の持病のある方は、症状が悪化 ... |
マライア・キャリー激太りの予感!むっちりな二の腕にメディアから散々な言われよう MSN エンターテイメント マライアは以前から「わたしは太りやすいし、ポテトチップスが大好き」と認めていたが、一回太りだすと驚くほど体型が変わってしまいその後、短期間で急激なダイエットを行ってきたため専門家から危険と指摘されていた。 そして今回、映画祭で着ていたドレスにも「もっと ... |
Q | 5月にわたしの披露宴があります。先日もこちらに「プロテインダイエット」で痩せないなぁと、質問させていただきました。そちらは回答くださった方の助言で食生活的に体重が落ちてきました。が!どうしても5月までに、「二の腕」と「背中の肉」をなんとかしたいのです!ドレスって、背中があいているし、二の腕が丸見えなのでお肉が少し乗っちゃう感じになってしまいます・・・ですが、ここって一番落ちにくいとされる部位ですよね・・・今さらながら自分のなまけものさに腹が立ちますが・・・なんとかそれまでに少しでもほっそりきれいになりたくて。皆様のご助言をお願い致します!痩せさせてください!というか、ラインをきれいにさせてください!ビューティーコロシアム的になってしまい、すいません・・・。 |
A | お勧めはしたくないですが、披露宴もあることですし、ここはひとつ痩身会社の世話になってはどうですか?そもそも、運動とは円がなさそうだし、いまさら歩いた走ったでは、この短期間に体型を大きく変えるだけの成果は、ごく一部の人間だけにしか出来ない荒業と思ったほうがいいです。 金を支払って、しっかり管理監督される状況で無いと貴方はやらないだろうし。事実、その結果が今のから棚わけですから。本来であれば、有酸素運動を習慣化させ、半年、一年で改善することが望ましいです。 |
マライア・キャリー激太りの予感!むっちりな二の腕にメディアから散々な言われよう MSN エンターテイメント マライアは以前から「わたしは太りやすいし、ポテトチップスが大好き」と認めていたが、一回太りだすと驚くほど体型が変わってしまいその後、短期間で急激なダイエットを行ってきたため専門家から危険と指摘されていた。 そして今回、映画祭で着ていたドレスにも「もっと ... |