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内臓脂肪 ダイエットがちょっと気になっています。
【中国ブログ】男性が最も気になる、女性の身体「10の部分」 - livedoor

【中国ブログ】男性が最も気になる、女性の身体「10の部分」
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女性は古来より、妊娠していないことを示すため、肋骨(ろっこつ)の奇形や不自由な呼吸、内臓の圧迫、流産の危険なども顧みず、下腹部をペッタンコにし、腰を細く保つ矯正を行った。現代でも完ぺきなスタイルを保つために「ペッタンコな下腹部」を求めるのはその名残とも ...


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ダイエットしたいです。 26歳 身長158 体重63 体脂肪31~33 BMI25.4 内臓 ...
ダイエットしたいです。 26歳♀ 身長158 体重63 体脂肪31~33. BMI25.4 内臓脂肪 標準基礎代謝 約1320 骨格筋量 低 体年齢39歳 以上がうちにある体重計でわかった数字です。体重が重いのも体脂肪が多いのもわかってましたが、思いのほか骨格筋量が少なく ...

Qリバウンド後のダイエット・・・。36歳女です。産まれた時から人より大きく、3歳の時には21kgありました。小学5年生~高校3年生の頃に身長は154~160cmまで伸び、体重は52kg~70kg。20歳の頃はMAXで85kgまで増え、23歳までに68kgまで食事制限とウォーキング、入浴方法などを工夫しダイエットをしました。身長は160cmのままですが、34歳までに89kgまでリバウンドし、36歳現在は70~73kgを行ったりきたり・・・。現在もゆっくりペースですが、食事には気をつけ、週1、2回はウォーキングなどで現状維持を心掛けています。幼少の頃からずっと太っていますが、見た目によらず運動は得意であり、リレーの選手や、水泳、テニスなどをこなしてきました。運動は苦にはなりません。自己流ダイエットですが、年齢のせいか、体重が落ちにくくなっているようです。エステ体験も何度か受けましたが、実際は効果はどうなのか・・・?ダイエット食品などはどうなのか・・・?迷っています。あと8~10kgを半年~1年くらいかけて落としたいです。即効性があるならば、3ヶ月くらいで・・・。基礎代謝は1440くらいです。体脂肪は33?内臓脂肪は・・・忘れてしまいました。ちなみに平熱は35度と36度の間です。上手にダイエットできる方法はありませんか?アドバイスをお願いします。
A私もダイエットとリバウンドを繰り返しました。85kg→63kg73kg→62kg71kg→55kg3度の大きなリバウンド、ダイエットをしました。1、2回目は標準体重に行く前に停滞期。でも満足してダイエットを終了。そのためか、多少増えてもまだ大丈夫って気持ちがあり、どんどん増えていきました。3度目の正直、2年前のダイエットで、食事制限とコアリズム(5ヶ月間毎日)をやり、停滞期も乗り越えて標準体重より軽い55kgになりました。そうしたら以前と違い、もう二度と増やすものか!という気持ちが強くなり、1kg増すら許せなくて、増えそうになればまたコアリズムで戻しています。リバウンドする方は、簡単な減量方法(エステや置き換えダイエットのような誰かが用意、手助けしてくれた物を実行するダイエット)、または、妥協した達成感(目標体重じゃないけど、〇kg減ったからいいか!)でダイエットを終了した方が多いです。私がそれを実感しました。年齢で痩せにくいのもありますが、本気で痩せたいと思うなら、少しずつでもいいので、毎日続けて運動をして下さい。30分だけでも歩く。腰回しだけでも毎日行う。週に何回か…では、なかなか減らすのは難しいです。やる気さえあれば、グータラな私でも毎日できました。頑張って下さい。
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内臓脂肪
腹筋の内側、内臓の周囲につく脂肪のこと。

つきやすく落ちにくい、糖尿病・高血圧症・高脂血症などの生活習慣病を併発させやすくなる、などの観点で、皮膚の下にある皮下脂肪よりも悪玉とみなされることが多い。

チョ・ヨング12キロ減量に妻「最近夫の体を見ると…」 - 朝鮮日報

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チョ・ヨング12キロ減量に妻「最近夫の体を見ると…」
朝鮮日報
チョ・ヨングは最終審査のとき、内臓脂肪がほとんど見当たらないほど、完ぺきなダイエットに成功、周囲も驚きの声を上げていた。 妻でホームショッピング・ホストのシン・ジェウンさんは「結婚して2年間、わたしたち夫婦は兄と妹のように過ごしてきたが、最近夫の体を見る ...



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By the case, the Islam warlord “Pakistani Taliban exercise” which assumes tribe area of the country northwest, south wadi squirrel tongue district a foothold gives claim of responsibility to local television. 内臓脂肪ダイエット.

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