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Q5kg痩せたいです!!身長156cm、体重59kg、体脂肪30%朝は時間があるとき、30分ほどウォーキングに行きます。朝は食パン、野菜ジュース、牛乳or豆乳学校は自転車で35分かけて通学。昼は日によって違う。(おにぎりorお弁当or食堂で)部活はやってません。お風呂は20〜40分(入浴時間は日によってバラバラ)お風呂の後、毎日柔軟、腕立て腹筋背筋20回ずつ1セット夜はご飯は基本茶碗に半分くらい。夜は毎日豪華です。間食はしないです。痩せたいです!!二の腕、お腹、お尻、ふくらはぎが太っています(>_<)水泳をしていたせいでがっしり体型です。食欲は誰にも負けないくらいすごいです(笑)でも、ダイエット中なので間食もせず、普通の量を食べています。誰かアドバイスをくれませんか?好きな人ができたので綺麗に痩せたいです*努力します!できるだけ短期で沢山痩せたいです!誰か細かいアドバイスを下さい(>人<;)
A栄養バランスに気をつけて、ジョギングで脂肪燃焼、筋トレで基礎代謝を向上させるのも良いでしょう!
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短期アルバイト
短期間でアルバイトを行う勤労形態のこと。

行為または職種で述べることが多い。

求人情報サイトによって期間はまちまちであるが、主に3ヶ月以内の契約労働がここに入る。



略称:短期バイト

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