ダイエットサプリメント
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| Q | １週間前からダイエットを始め、間食をやめ、食事制限し(＊朝・サラダ＊昼・サラダ、ご飯小もり、煮物など＊夜・オルビスのドリンク)午前中は一歳の息子とお散歩。夜は踏み台昇降+腹筋、腕立て、腰回し、足あげなどしてます。それで、4キロ痩せました。ここから本題です。さっき半身浴後のマッサージの時に気づいたのですが、右足の太もものほうが細くなってるんです！左のお尻と太ももの付け根のとろはタプタプしてるのに、右はスッキリです。考えてみると、踏み台昇降の時、左足からだとすぐ重くなるので、均等にやってるつもりでも右足をよく使ってるのかもしれません。よく考えると階段なんかも右足から昇ります。それとも、骨盤が左だけ開いてるとかあるのでしょうか？その場合、骨盤矯正しなければなりませんか？そして面白いことに足首は左のほうが細くなった感じがします。やはり骨盤が歪んでるからなのかな？ちなみに産後、骨盤矯正してませんし、姿勢などもとから悪いです。詳しい方いらっしゃいましたら教えて下さい。 |
| A | 左右対称の人は極少ないです。また前後のバランスも崩れています。前かがみだったり、そり過ぎていたり。利き手利き足利き目や、椅子や机の配置場所、慣れた生活場所によっても身体はゆがんでいきます。また、テニスプレーヤーなんて、左右の太さがまったくちがいますよね。そしてゆがみは、さほど気にする必要の無い程度のものから、いろいろな痛みや疾患の原因になってしまうものまであるので、聞きかじりの知識、ここに書ける程度の情報ではなんとも言えないです。正しい姿勢を知るには、誰かに指導してもらわないと難しいですよ。ヨガでもピラティスでもカイロプラクティックでもスポーツトレーナーでもなんでもいいので、良い指導員を探してください。お金を出せばよい人というのでしたら簡単なのですけど、こればかりは自分で自分の目を鍛えて、探し回るしかないです。へんな宗教まがいのものもあります。頑張ってくださいね。 |
 中日新聞 | 七尾『大人のためのお話し会』 『音・映像・語り』春の息吹を実感 中日新聞 同町で農業と木版画にいそしんでいる鈴木敏治さん（６４）の木版画作品が、市民楽団「オルビスＮＡＮＡＯ管弦楽団」が奏でる「カノン」に合わせ、次々とスクリーンに映し出された。 イサザ漁や中島菜、ワラビ、ツバキなど能登の風景を題材にした作品が登場し、約四十人の ... |
