ダイエットサプリメント
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Pアップ!内臓脂肪と皮下脂肪を同時に極端に減少!!「NIS2008 5個セット+1個おまけ さらに豪華プレゼント付!!」【楽天最安値に挑戦!!】【送料&代引手数料無料!!】痩身専門機関による認定痩身剤 中日新聞 | 《茶況》 農林水産局長賞を獲得 牧之原の荒畑園「茶流痩々」 中日新聞 この茶は内臓の脂肪吸収を抑制する働きがある没食子酸（ぼっしょくしさん）が多いのが特徴で、ダイエットに関心の高い人をターゲットにしている。荒畑社長は「飲みやすく、リピーターが多い。茶葉消費を伸ばすには、機能性を生かして市場を広げることが重要」と話している ... |
| Q | 私は16歳の女子です。身長160前後、体重70前後のかなりの肥満体型です。昨年9月頃から体調が悪く病院に行った所、脂肪肝と言われました。7～8月にかけてダイエット(食事制限)で10㎏程減らしたのにとてもショックでした。体重計で内臓脂肪と体脂肪を測ると体脂肪は普通＋(普通より少し多め)内臓脂肪はかなり高く、これから不安です。もちろん体重自体も減らさなくてはいけないと思ってますが内臓脂肪を特に減らしたいです。内臓脂肪はどうすれば減りますか？ |
| A | 内臓脂肪は食事制限と有酸素運動で減らしますまず、基本的には間食をやめることですそして、食事はかならず３食食べますが、野菜や海草を多用したメニューにしますが、たんぱく質もちゃんととらないといけないので、脂肪分のすくないとりささみ、胸肉とか、豚肉ならロースの赤身部分だけとか、白身のお魚をメインにします有酸素運動はウォーキングとか、ストレッチ、太極拳などですねキツイ運動である必要はありませんしっかり呼吸をしながら長く続けられるものがいいです。３０分くらい休まずに続けることが重要ですそして、運動とは別に勉強の合間とか、お風呂とか、パソコンしてる時でもいいし、とにかく気がついたときに深い腹式呼吸をするようにしてみてください。内臓脂肪はたくさん酸素を取り入れて、体を動かすことでしか消費されません |
特集ワイド：そんなにデブは悪いのか！？ 「太めが長生き」統計も 毎日新聞 「若い女性によく見られますが、ダイエットを繰り返すと筋肉が落ちて内臓脂肪がたまり、おなかがぽこっと出てくる。見た目は中肉中背でも、隠れ肥満は危険です。メタボは何も、中高年男性だけの問題ではありません」 このところメタボ健診での腹囲測定の是非や女性９０ ... |
