ダイエットサプリメント
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
3個以上送料無料【純国産玄米100％使用】遠赤玄米微分の力を最大限を発揮,毎日お腹スッキリ♪2010.3.17楽天DIET珈琲部門ランキング1位獲得メール便発送対応可能ブラウンライスパウダー 玄米珈琲 モデルプレス | 「コーヒーを飲みすぎると胸が小さくなる」という研究結果が発表される モデルプレス また、オランダの国立国民健康環境研究所のゲルダー氏によると、1日3杯のコーヒーで脳の機能低下を防ぐことができると報告している。 さらに、コーヒーによるダイエット効果も多数報告されている。コーヒーに含まれるカフェインが、脂肪分解酵素・リバーゼを活性化させ、 ... |
| Q | ダイエットについて質問させていただきます。25歳3人の子持ちの主婦です。身長160センチ、体重48キロ、体脂肪22%です。目標体重を45キロに設定していて、2週間程前からジョギング始めました。週4日、50分（6キロちょっと）です。その他にコアリズム基礎プログラム40分と食事制限をしています。ある1日の食事メニューです。朝雑穀米100グラム切り干し大根ときゅうりと鶏のささみの南蛮漬け130グラムブラックコーヒー野菜スープなど和食中心です。昼はもりそば350グラムサラダ食後にキットカット66カロリーポテトチップス18グラム(100カロリー)ブラックコーヒーです。夜は極力食べないようにしていて、子供の残り物や夕食の味見などです。だいたい毎日の総合摂取カロリーを1200カロリーにして、毎回計量器で計っています。ただ週に1度だけ家族で外食するのでその日は2000カロリーを超えてしまう時もあります。食事は元々ジョギングする前からこんな感じです。長くなってしまいましたが、ジョギングを始めてから今生理中という事も関係あるかもしれませんが、体重が50キロに増えてしまいました。体脂肪は18%に減ったのですが、頑張ってるのに、体重が増えてしまった事に困っています。ダイエットの仕方が悪いのでしょうか？よろしくお願いします。 |
| A | 全くダイエットが必要な体型には思えませんが…(＞＜) 回答ですが、原因として次の事が考えられます。 ①生理中によるむくみ②脂肪が落ち、筋肉がついたこと ポテチとキットカットもんっ？って思ったのですが、一日の総摂取カロリーを見てると問題なさそうですね。①→生理中は体が水分を溜め込もうとするため、むくみやすくなります。半身浴&こまめな水分補給で老廃物を排出してあげて下さい。 ②→筋肉は脂肪より重いので、充分考えられます。 また、体重は朝一に計るのが一番日によってバラつきがなくていいですよ☆彡 |
モデルプレス | 「コーヒーを飲みすぎると胸が小さくなる」という研究結果が発表される モデルプレス また、オランダの国立国民健康環境研究所のゲルダー氏によると、1日3杯のコーヒーで脳の機能低下を防ぐことができると報告している。 さらに、コーヒーによるダイエット効果も多数報告されている。コーヒーに含まれるカフェインが、脂肪分解酵素・リバーゼを活性化させ、 ... |
3個以上送料無料【純国産玄米100％使用】遠赤玄米微分の力を最大限を発揮,毎日お腹スッキリ♪2010.3.17楽天DIET珈琲部門ランキング1位獲得メール便発送対応可能ブラウンライスパウダー 玄米珈琲
