ダイエットサプリメント
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![]() 毎日新聞 | 大豆で栄養プロジェクト:「1日2回大豆を」石渡・跡見女子大教授が講演 発足記念セミナー 毎日新聞 また、肥満予防や肝障害、がん予防などへの効果が期待されている大豆サポニンは、成分単体では有効性を支持するデータは出ないため、「成分だけを取り出すのではなく、大豆そのままを摂取すべき」とし、「薬に頼らず健康になるために、“天然のマルチサプリメント”と言って ... |
Q | ダイエットに適したおススメのサプリメントはありますか?去年、うつ病にかかってしまい、その治療としてホルモンに影響のある薬を処方され、飲んでいました。その副作用なのか、食べる量、動いている量自体は大して変わらないのに薬を飲み始める前と飲み始めた後でトータル16Kg程も太ってしまいました。(今現在はうつ病の治療は続けているものの、その薬は処方されていません。)さすがに+16kgという数字にあせり、よくある広告のダイエットサプリメントを購入しようかとも思いましたが、知恵袋でそれらの質問の回答を読み、楽して短期間で痩せる事はありえないと言う事に気付きました。なので、1年程をかけて食事基本で痩せようと思うのですが、サプリメントも正しい使い方をすれば味方になると思いますので、その手助けになるようなサプリメントはありますか?運動が大嫌いなので特別なにかをすることはしませんが、一応野菜を中心とした適度な食事、間食はしない、飲み物はお茶系、ある程度規則正しい生活というのを心がけようと思っています。今考えているサプリメントはL-カルニチンやコエンザイムQ10、アルファリボ酸、プロテインです。あと、便秘症気味なのでそれを解消するのもダイエットに繋がるかもしれません。また、サプリメント購入の際、ここのサプリメントがいいとかがあったらそれも参考にしたいです。よくDHCやファンケルがサプリメントを出していますがあれらは値段に見合った効果があるのでしょうか?今はダイソーなどで同じサプリメントを買える時代です。DHCなどのサプリメントとダイソーのサプリメントの違いはブランド力だけなのでしょうか?それとも薬局などで購入した方がいいのでしょうか。長々と綴ってしまいましたが、みなさまのご意見、お聞かせ願いたいです。よろしくお願いいたします。 |
A | 基本的にサプリメントはお勧め出来ません。まず、必要な成分がちゃんと表示どおりに入っているかもわかりませんし、コーティング剤になにをつかっているのかもわかりません。得体の知れないものを、安易に人に勧める事は難しいですね。食事の内容を考え、料理方法を学べば、サプリメントに頼らずとも、上記の成分は摂取できますよ。そもそも食べるという事は、それを得る為の対価を支払った結果です。肉を食べる為には狩猟するだけの、野菜を食べる為には農耕するだけの、魚は果物はと、すべての事が労働の対価であって、現代社会では、お金というものを通して、労働の交換をしているのです。特別なスポーツをする必要はないですが、それなりの活動をし、それに見合った分だけ食べるようにすれば、太りすぎるという事はありません。そして、食べれることに感謝し、幸せを感じられるようになれば、あなたのダイエットは成功しますよ。いろいろ学んで、頑張ってくださいね。 |
曽我部恵一 川本真琴 ナタリー ファンケルのダイエットサプリメント「カロリミット」のCMソングとして、曽我部恵一と川本真琴がそれぞれCMオリジナル曲「いっぱい食べる君が好き」を歌っている。 このCMは女性編と男性編の2種類がオンエアされており、女性編では曽我部恵一がやさしい歌声で女性への ... |