ダイエットサプリメント
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| Q | 私は高校１年生で身長160㌢体重54㌔のぽっちゃり体型です。お腹も出てて体全体に脂肪がついています冬の間は露出が少ないのでなんとかなりましたが夏には水泳の授業もありますし今のままぢゃ半袖を着るのもはずかしいです…なので今からダイエットしようとおもってるのですが食事は今まで通りで間食をやめ 筋トレや運動をしようと思います なわとびは 効果ありますか？オススメのダイエット法があれば教えてください! |
| A | 会社員（28）縄跳びは脚と手首に効果的な気がします。僕は、中学生の頃から成人するまで夕方にランニング１時間やってました。お陰で、脚は速くなりましたね。運動以外で痩せるなら…以前、日曜日の早朝にやっているワンピースの後に放送していた通販番組の振動ベルトが良いと思いますよ！実際に痩せるのかは解らないですけど…他の人に質問してみると良いかもしれませんね。 |
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