ダイエットサプリメント
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![]() モデルプレス | 「Zipper」7月号、ダイエットBOOK 瀬戸あゆみのダイエットテク モデルプレス 一日1400キロカロリー以内に押さえるというもの。 野菜を中心にして、食事の量を調節。ストレス防止のため、お菓子は食べていたが1か月で-2kgの減量に成功しいたという。 ダイエットに成功した後も、瀬戸は毎日一時間の半身浴とマッサージでベスト体重をキープしている ... |
Q | 膝から上の脚やせ:もうすぐ夏本番ということで約1ヶ月前ダイエットをしています。一番脚が気になるので、毎日ウォーキング40分、マッサージ、半身浴などを中心に、後は食事制限、腹筋などをして頑張っています。膝から下は1ヶ月前に比べると少し引き締まってきた感じがしますが、膝上からヒップまではあまり変わっていない感じがします。何かいい方法はないでしょうか。 |
A | ブリッジをするみたいあおむけになってにおしりをあげながらテレビを見たりしていると結構ききますよ。あと、お尻の側面を押すようにマッサージするとよいですよ |
![]() モデルプレス | ダイエットのためにしていること/ねもやよ モデルプレス 前に激ヤセした時も半身浴は絶対やってたよ」とコメントしている。 ねもやよのブログでは、このほかのダイエット法も紹介されている。さっそくチェックして参考にして ... |