ダイエットサプリメント
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『すらっと野菜スープ』シェフ自慢の美味しい野菜スープでだれでも簡単ダイエット！毎日のお弁当づくりを応援するユーザー参加型レシピサイト 「お弁当クラブ」の開始 朝日新聞 健康をテーマとした「ダイエット弁当」、節約をテーマとした「エコ弁」、野菜たっぷりの「ヘルシー弁当」、ボリューム満点の「男子弁当」など、テーマに沿ったレシピを毎週紹介します。 伯母(うば)直美先生による一週間まとめて作る、簡単レシピを紹介します。 ... |
| Q | 最近節約の為お弁当を作るようになりました。ですがダイエットもしているので、なるべくカロリーを抑えたお弁当にしたいと思っているのですが…なかなかうまく作れなくて困っています。皆様のオススメ簡単ダイエットレシピがあったら教えてください☆出来たらだいたいでもいいのでカロリーもわかると助かります。いつもは、ご飯はなるべく100gと、のりたまふりかけ、砂糖を入れた甘い卵焼き（たまに醤油）、塩胡椒したウインナー焼いたものと、夕飯の残りのおかず１品です。いつもこんな感じなので、カロリーが気になるのと、少し違うものを作ってみたくなったので…。冷凍食品は高いので、家にある食材で簡単に作れるものがあればうれしいです♪よろしくお願いします。 |
| A | 鶏のひき肉が特売の時にでも買って「鶏そぼろ」を作って小分けにして冷凍しておきます。朝 炒り卵だけ作って、ご飯の上にのせれば、簡単「２色丼」の出来上がりです。鶏そぼろの作り方～：ひき肉を熱湯の中に入れて茹でて（湯に脂が浮くので、取り除くことができる）しっかり湯切りをする。これを鍋に戻して～醤油 大さじ１～１．５ お酒同量 臭み消しにあれば、生姜をすりおろして絞り汁を適量加える～で炒り煮にしておく～。ご飯の上に具をおくことによって、豪華にみえますし、なにしろ「おかず」を減らせるかも・・・というメリット。鶏そぼろを電子レンジで温めている間に、炒り卵を作れば手際よく作れるかと思います。 |
 モデルプレス | 「Scawaii !」6月号、豆乳ヨーグルトダイエット モデルプレス 6月号は、特集「だけだけダイエット」を掲載。巻くだけ、寝るだけ、なでるだけなど、何か1つで痩せることのできる簡単ダイエット法”だけだけダイエット”に読者が挑戦。その一つを紹介しよう。 1：豆乳300ml＋牛乳200mlを40度まで温める。 2：1にヨーグルト種菌で作った ... |
『すらっと野菜スープ』シェフ自慢の美味しい野菜スープでだれでも簡単ダイエット！
