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自転車 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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Q体重の増え方が異常です。以前皆様にたくさんアドバイスをいただき、前向きにダイエットしようと、ここ数週間頑張っているんですが…昨日も1日で1キロ。生活リズムが変わったとも思えませんし、母にも協力してもらい、低カロな食事にしてもらっています。筋トレ、ストレッチもして、以前は車で通っていた塾も自転車にしました。なのに1日で平気で1キロ増えて、水分かな?と思い、塩分もカットしたんですがそれでも減らないどころか、まだ増え続けます。身長はとっくの昔にとまってますし、「成長期」にしては増え方が急激なのでは…と思うんです。やはり何かの病気なのでしょうか。どうすればいいか、何が悪いのか。毎日食事をとるのが怖くてしかたありません。なにか対策をうてばなおることなのでしょうか。皆さんのご意見、お待ちしてます。ながながと失礼いたしました。
A筋トレとストレッチかつチャリをしたんですね。なのに・・おそらく筋トレとストレッチでは限界がありますよね:;塾の距離は存じませんが、ご自身は頑張っているように思います。そうなると中々、精神的にもおつらいと思います。低カロリーな食事は食べる量を減らすとともに満足感も多少減りますよね。ですから「低カロ、低カロ」と無理をなさると食事の量が増えていきませんか?人間は食べなければ痩せます。(でも食べてください!!)いっそ普通の量を食べて、もっと沢山汗を掻いてみるのも手かもしれません。ご病気ならそれはまた心配です:;病院に・・いえ、やはり成長期なのでしたら、そこまで深い心配はいらないと思います。骨や筋肉は重いですからね。頑張って下さいね。追加です:一食500ですか。いえ、決して多くはありませんね。身長は高め・・身長に肉がいってるのでは・・?その身長でしたら重い方で体重は65kgぐらいですかね。65kgを超えて上昇中でしたら、焦ります:;対策としては・・間食はとられてないですよね?夜食べる時間ですとか・・寝る3時間前に食べると脂肪になりやすいです。運動する時間があれば、お散歩がいいと思いますが。
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...自転車にモーターを組み込み、力のかけ具合に応じて走行をアシストする自転車

坂道走行などが大幅に軽減されるが、モーターや......バッテリーなど重量のある部品が組み込まれるため一般の自転車に比べてかなり重量増となり、その分フレーム強度も増強されるので......であり速度などは人力に依拠するため、原動機付き自転車の扱いではなく自転車の範疇に含まれる。そのため免許不要、税率0などの...

ダイエット体験(下) 毎日記録 2年で達成感 - 読売新聞

ダイエット体験(下) 毎日記録 2年で達成感
読売新聞
自転車型運動器具にもチャレンジ。「テレビドラマを見るときは、こぎながら」と決めると、難なく1時間続けることができた。 2年弱を経た昨年末、体重は46キロ台まで19キロ落ちていた。これを機に、姿見を買った。何事にもマイナス思考だったが、ダイエット...



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