ダイエットサプリメント
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| Q | 産後のダイエットについて 産後3ヵ月の者です。身長169cmで、妊娠前67kg、出産前80kg、現在66kgです。体重は産後1ヵ月もしないで戻ったんですが、お腹がダルダルです。でも、妊娠前から太っていたので妊娠、出産でお腹が出ている、というわけではないと思っています。産後半年は痩せやすいと聞いて、これを機に妊娠前より痩せたいのですが、完母で育てている為、食事制限はしたくありません。ただ、完母でお腹が空くからといって、欲のままに食べてしまうのも良くないと思います。3食食べて、間食なしにすれば痩せるでしょうか？ちなみに産後骨盤ダイエットをしています。 妊娠前よりも痩せた!という方、何をして痩せましたか？ 何kg痩せたか教えて下さい。長文ですみません。 |
| A | 私は１５７ｃｍ、妊娠時６１㌔。出産後５３㌔で三年間通してしまいましたが、子供が幼稚園に行くようになり、週５日でバイトに４時間出る生活になってから、自然に４８㌔になりました。これで、妊娠前に戻った状態です。子供の歩幅に合わせている生活だと、どうにも運動不足になるようですね。心配しなくても、貴方のように気に掛けてる方なら、大丈夫です。お子さんを産んでまだ３ヶ月なんでしょう？！ウエストニッパーをしていれば、充分なんではないでしょうか。これから夜泣きとか、いろいろ大変でゲッソリしちゃいますよ～。がんばってね！！ |
