ダイエットサプリメント
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食物繊維含有量がハンパじゃない！糖質制限・ダイエット・美容に。小麦粉・砂糖ゼロなのでカロリー気にせずどうぞ♪【おから100％ファイバークッキー】1袋90g入★5袋以上購入で送料無料とにかく美味しい♪小体重を減らす（１）１日４５００キロ・カロリーで体重１７２キロ 読売新聞 ある日の食事を書きだしてもらって、計算すると４５００キロ・カロリーあった。「いやー、普通なんですけど」。これが普通になると、１７０キロの巨体ができる。 「鈴木さん、ダイエットしてみませんか」と、読売新聞医療情報部の記者が声をかけたのは昨年のこと。 ... 体重を減らす（２）３０キロ減 問題はこの先 あなたの“挑戦”教えてください |
| Q | ダイエット中でフィットネスや運動中に飲む飲み物は何が良いですか？水でしょうか？スポーツドリンクはカロリーがあるけれどダイエットには向いていますか？それともヴァームウォーターみたいな燃焼系のドリンクを飲んだほうがよりダイエットには良いのでしょうか？フィットネスのスタッフさんは何でもいいと言われていたのですが。。。どうせなら、よりダイエットに良い物を飲みたいと思っていますよろしくお願いします！ |
| A | 水でいいです。燃焼系のドリンクと宣伝されていますが、燃焼系のドリンクを飲んだだけで脂肪は燃焼しません。あれは、疲れにくくする効果があるので、より長時間運動ができるだけ。まあ、その結果として脂肪がより燃焼するという効果はありますが。よくヴァームなんかを何本も買ってトレッドミルを走っている人がいますが、そんな人に限ってたったの20分程度しか走らないんですね。これじゃあ、カロリーオーバー。なので、なんでもいいんです、といわれるスタッフは結構良心的ですね。水分の不足は体温の急上昇を招いて危険です。1時間以上運動を続ける場合は、定期的に水分を補給しましょう。 |
 モデルプレス | 「Zipper」7月号、ダイエットBOOK 瀬戸あゆみのダイエットテク モデルプレス そのダイエット法は「レコーディングダイエット」。このダイエットは、その名の通り食べたものをすべてメモに書きとめ、カロリーを計算。一日1400キロカロリー以内に押さえるというもの。 野菜を中心にして、食事の量を調節。ストレス防止のため、お菓子は食べていたが1か ... |
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