ダイエットサプリメント
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| Q | 私は中学一年生です。でも、身長が、147ｃｍしか無いのに体重が、48ｋｇもあるデブです。中学校に入ってから、部活にも入らず、運動もしていませんでした。間食はバリバリしてした。ご飯はヤバイほど食べました。食べる量が、小学校より３倍になりました。そんなこんなで、小学校の終わりごろには、34ｋだったのに10ヶ月程度で１４kも太りました。ナントカ、30キロ台に戻したいのでそれで今日から、ダイエットをしようと思います。いいダイエット法とかありませんか？運動は自主的にやろうと思いますが、どんな運動を一日どれだけやればいいのか？朝やよるご飯のメニューなど。。。できるだけある情報をたくさん書いてください。①おなか周りのやせ方、くびれが欲しいです（今ぶよぶよでだいぶ出てます。）②足のやせ方（急にぶよぶよになりました。内ももらへんとかが・・・）③腕のやせ方（二の腕ぶよぶよ）④顔やせ方法（大体顔で判断されます。だから一番重要です。今は全体的に、丸くなり脂肪がつきまくりです。何か食い込む感じ・・・それに元々顔が大きい方なので、やせた後にできるだけ小さくなる方法「子顔」）⑤体重を減らす方法（簡単だよ！って言うのはありませんか）を教えていただきたいのですが…後、「中学生にダイエットは・・・」や「自業自得だろ」見たいなのはやめていただきたいです。私は、友達やクラスの男子から、「太ったなｗｗ」とか「デブ」とかいわれています。それで今若干不登校気味です。なるべく早く痩せたいので、短期間で痩せれる方法（新学期の４月か３月までには痩せたいです。）を教えてくだださい。こんな私ですがマジでなやんでます。出来るだけ多くの情報待ってます。知恵を貸してください。お願いします。長文すいません。ベストアンサーさんには500枚のチップです。なお、なるべく多くの情報、確実に痩せれる方法をお書きくださった方にお渡しします。 |
| A | おなか周りのやせ方・・・フラフープを回す（ふりでも◎）足のやせ方（内ももの場合）・・・あおむけになって自転車漕ぎを100回腕のやせ方・・・腕立て伏せ（腹筋よりもカロリーを消費するらしいです）顔やせ方法・・・リンパマッサージ（詳しくは調べて）だと続きやすいかな？？体重を減らす方法・・・とりあえず、ご飯をサラダなどにかえて野菜を中心に食べるようにしてみてはどうでしょう？ 食事も寝る3時間前に済ませたり、近所をジョギングしたり・・・。 （2週間に1.4キロ以上やせるとリバウンドしやすいらしいです）楽して痩せられる方法なんてないと思います。でも、自分の気持ちの持ち方でいくらでもダイエットはできるはずだと思います。きれいにやせて、男子どもを驚かせちゃってください。応援してますよ！！ |
