ダイエットサプリメント
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| Q | ＤＨＣプロテインダイエットをして５日目です。夜だけドリンクに置き換えています。体重は１キロとＢＭＩが少し減りました(≧∇≦)ほんの少しですが、体脂肪が増え、基礎代謝が落ちました。ちょっとびっくりしています…どうしてでしょうか？プロテインは体脂肪が増えるのでしょうか？内臓脂肪はめちゃ少ないですが…。体重はもちろんですが、体脂肪を減らし、基礎代謝を上げたいのですが、なにか方法はないでしょうか♪ダイエットは無知なので、どなたかお知恵をおかしください。 |
| A | 残念な事を言ってしまいますが、今の体重減少は体から水分が抜けただけだし、基礎代謝は体重と連動なので、体重が減ると基礎代謝も減ります。体重が落ちていく限り、基礎代謝は上がりませんので、これは忘れてください。筋トレして筋肉を付ければ、と言う方もいらっしゃいますが、筋肉を付ける行為そのものが実代謝を上げます。もし、筋肉が増えても、計算上の基礎代謝が上がるわけではありません。太っているのなら、日頃の食生活に問題があったのですから、そちらの見直しをしてください。薬が原因ならば、薬をやめたとの事なので、以前の生活を続ければ、自然に元に戻ると思いますよ。 |
ダイエットにカロリー計る「活動量計」（新製品バトル） 日本経済新聞 消費カロリーを正確に把握できれば生活改善や健康維持につながる。メタボリック（内臓脂肪）症候群対策に気を使う中高年男性だけでなくダイエット中の女性の支持も集めている。 ３次元センサーを使って計測した動きを独自の計算式で消費カロリーに換算する。 ... |
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