ダイエットサプリメント
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| Q | ジョギングはどれくらいで効果が出始めますか？１日30分ぐらいジョギング、きつい時はウォーキング、腹筋100回と半身浴をしています。１日の摂取カロリーは1000前後です。いま155センチで48キロあります。ウエストが67センチ,太ももが51センチもあって、寸胴で見た目もぽっちゃりです。７月までにお腹と太ももを中心に痩せたいのですが、上記のやり方で、７月までに目に見えるような効果は出るでしょうか。ダイエットに詳しい方お願いします。それから肌荒れにも困っています。アドバイスをお願いします。 |
| A | 摂取カロリー1000前後じゃ栄養不足で肌も荒れるでしょう！まぁその調子でいけば痩せられると思いますよ！ |
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