ダイエットサプリメント
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| Q | ダイエットについて３日前ほどからダイエットを始めました。健康的な痩せ方をするためウォーキングを１時間して１日の摂取カロリーを基礎代謝ぐらいにしていました。色々調べると余計わからなくなるのですが体が飢餓状態にならないための最低限の１日の摂取カロリーはどのくらいなのでしょうか？今まで基礎代謝だと思っていましたが間違いですか？基礎代謝が1474.6なのですが今までより食事量が多くまだ３日ですが太りました。カロリー制限がいまいちわからないので教えてください。 |
| A | 1日の摂取カロリーを、自分の目標とする体重×25～30Ｋｃａl内におさめてください。45ｋｇが目標なら、1125～1350Ｋｃａｌ以内に。体が餓鬼状態になる、不調が出るなどは人によって差があります。餓鬼スイッチが入ったか調べるには、暫く寝ころび、安静にした状態で60秒間、脈を計ります。そして起き上がってすぐ60秒測ります。その差が20回以上あれば餓鬼スイッチはオフ。20回以内なら、餓鬼スイッチがオンになっているかもしれません。目安にしてみてください。 |
ヘルスエンジン、万歩計で14日間のダイエット、食事量と活動量を算出 朝日新聞 ヘルスエンジンは、14日間のダイエット計画をサポートする万歩計「カロリーアイ3D CE-800U」を発売した。価格はオープンで、実勢価格は6980円前後の見込み。 ユーザー自身が立てる14日間のダイエット計画で、目標の減量値（0.1kg～1.0kg）を設定すると、性別・年齢・ ... |
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【送料無料】1日15分でスッキリダイエット！メタボ腹の元凶、内臓脂肪をすっきりモミ出し運動！中周波ウェーブでメタボ腹をすっきりシェイプ！ メタボフィット10P17aug10【中国ブログ】男性が最も気になる、女性の身体「10の部分」 livedoor 女性は古来より、妊娠していないことを示すため、肋骨（ろっこつ）の奇形や不自由な呼吸、内臓の圧迫、流産の危険なども顧みず、下腹部をペッタンコにし、腰を細く保つ矯正を行った。現代でも完ぺきなスタイルを保つために「ペッタンコな下腹部」を求めるのはその名残とも ... |
| Q | リバウンド後のダイエット・・・。３６歳女です。産まれた時から人より大きく、３歳の時には２１kgありました。小学５年生～高校３年生の頃に身長は１５４～１６０cmまで伸び、体重は５２kg～７０kg。２０歳の頃はＭＡＸで８５kgまで増え、２３歳までに６８ｋｇまで食事制限とウォーキング、入浴方法などを工夫しダイエットをしました。身長は１６０cmのままですが、３４歳までに８９ｋｇまでリバウンドし、３６歳現在は７０～７３ｋｇを行ったりきたり・・・。現在もゆっくりペースですが、食事には気をつけ、週１、２回はウォーキングなどで現状維持を心掛けています。幼少の頃からずっと太っていますが、見た目によらず運動は得意であり、リレーの選手や、水泳、テニスなどをこなしてきました。運動は苦にはなりません。自己流ダイエットですが、年齢のせいか、体重が落ちにくくなっているようです。エステ体験も何度か受けましたが、実際は効果はどうなのか・・・？ダイエット食品などはどうなのか・・・？迷っています。あと８～１０kgを半年～１年くらいかけて落としたいです。即効性があるならば、３ヶ月くらいで・・・。基礎代謝は１４４０くらいです。体脂肪は３３？内臓脂肪は・・・忘れてしまいました。ちなみに平熱は３５度と３６度の間です。上手にダイエットできる方法はありませんか？アドバイスをお願いします。 |
| A | 私もダイエットとリバウンドを繰り返しました。８５kg→６３kg７３kg→６２kg７１kg→５５kg３度の大きなリバウンド、ダイエットをしました。１、２回目は標準体重に行く前に停滞期。でも満足してダイエットを終了。そのためか、多少増えてもまだ大丈夫って気持ちがあり、どんどん増えていきました。３度目の正直、２年前のダイエットで、食事制限とコアリズム（５ヶ月間毎日）をやり、停滞期も乗り越えて標準体重より軽い５５kgになりました。そうしたら以前と違い、もう二度と増やすものか！という気持ちが強くなり、１kg増すら許せなくて、増えそうになればまたコアリズムで戻しています。リバウンドする方は、簡単な減量方法（エステや置き換えダイエットのような誰かが用意、手助けしてくれた物を実行するダイエット）、または、妥協した達成感（目標体重じゃないけど、〇kg減ったからいいか！）でダイエットを終了した方が多いです。私がそれを実感しました。年齢で痩せにくいのもありますが、本気で痩せたいと思うなら、少しずつでもいいので、毎日続けて運動をして下さい。３０分だけでも歩く。腰回しだけでも毎日行う。週に何回か…では、なかなか減らすのは難しいです。やる気さえあれば、グータラな私でも毎日できました。頑張って下さい。 |
 朝鮮日報 | チョ・ヨング12キロ減量に妻「最近夫の体を見ると…」 朝鮮日報 チョ・ヨングは最終審査のとき、内臓脂肪がほとんど見当たらないほど、完ぺきなダイエットに成功、周囲も驚きの声を上げていた。 妻でホームショッピング・ホストのシン・ジェウンさんは「結婚して2年間、わたしたち夫婦は兄と妹のように過ごしてきたが、最近夫の体を見る ... |
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【送料390円】マテ茶とガラナの相乗効果で気がつけばあなたの体はモデルボディモデール ドバッティ 読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その５） 読売新聞 ダイエットに挑んだ最初の３週間こそ、「その２」から「その４」でご紹介したオリジナル・トレーニングを毎朝晩集中して行ったそうですが、いまは、代謝がアップし、インナーマッスルも強化されて太りにくいからだになってきたので、朝20分夜20分のエクササイズを週２回 ... |
| Q | DHCのプロティンダイエットを、朝夕置き換えにし、MEGA-T GREEN TEA Weight Lossと言う、ダイエットサプリメントを併用したいと思っています。同じ様に2つ以上のサプリなんかを併用し、効果があった方いらっしゃいますか?! |
| A | 私はプロテインダイエット、αリポ酸など5種類併用しました。過去に色々なサプリや漢方薬を試しましたが、一番効果があったのはプロテインダイエットです。最初は朝昼は普通に食べ夜だけ置き換えを行いましたが、効果が少なかったので昼夜（or朝夜)の置き換えを実施しました。４週間で８Kg減量を達成しました。但し、1日2食の置き換えダイエットは食べたい願望が凄くあります。日々空腹感との戦いになります。忍耐力があるのでしたら、プロテインダイエットをお勧めします。食べなければ痩せるってことです。 |
「ダイエット」をやめる 退会.in 雑誌広告のダイエットサプリで実際に痩せた人をみたことがありません。 ・好きな物を好きなように食べられない。 ダイエット中だから当たり前なのですが、たまには好きなものを食べないと逆にドカ食いしちゃいますよね。 ・○○ダイエットとか商品にダイエットってつけれ ... |
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| Q | ノニジュースって宗教なんですか？なんかヤバイんでしょ？アムウェイみたいな感じ？ |
| A | マルチ商法です！！！やめたほうがいいです！！！ |
【書評】『アムウエイ共同創設者が贈る！あなたを変える１０の魔法の言葉』 SankeiBiz 著者は、米アムウェイの共同創業者。 本書は著者自身の長い人生の中で体験し、経営者として経験した実際のエピソードに基づいたたった一言の短い言葉ながら、心に響く１０の言葉を紹介している。 すべてがシンプルな言葉でありながら、まさに魔法のような力を持ち、上司や ... |
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◆即納◆speedo（スピード） パフォーマンスロングタイツ SD19Z04 【メンズ コンプレッションウエア レギンス トレーニング ランニング】【KLTM】【diet02】【Trk04】【smtb マイコミジャーナル | 宮根誠司、『鳥人間』パイロット卒業を示唆 「もう司会でいいですや〜ん」 ORICON STYLE フリーアナウンサーの宮根誠司が24日、滋賀・琵琶湖松原水泳場で行われた『第33回鳥人間コンテスト選手権大会』の滑走機部門にパイロットとして参戦した。一昨年同様、自身の冠番組『情報ライブ ミヤネ屋』（読売テレビ・日本テレビ系）でチームを結成して臨んだ宮根 ... 「自分でもアホちゃうかと……」 - 宮根誠司が『鳥人間』に2度目の挑戦! |
| Q | 水泳でダイエットをしているのですが、腹筋などもしないとひきしまりませんか？水泳だけでもひきしまりますか？ |
| A | 泳ぎ方は何で泳いでいますか？私も水泳でダイエットをしたことがありますが、全体的に痩せては来ますが引き締まると言うほどではなかったです。腹筋やぺたんこお腹体操（gooダイエット）なども取り入れるのがいいと思います。 |
マイコミジャーナル | 「自分でもアホちゃうかと……」 - 宮根誠司が『鳥人間』に2度目の挑戦! マイコミジャーナル フリーアナウンサーの宮根誠司が24日、滋賀県彦根市・琵琶湖畔の松原水泳場で開催された『第33回鳥人間コンテスト選手権大会』(読売テレビ主催)の滑空機部門にパイロットとして出場した。 宮根は前回の大会にも出場。初挑戦ながら飛行距離301.30mという好成績をおさめ ... 宮根誠司、『鳥人間』パイロット卒業を示唆 「もう司会でいいですや〜ん」 |
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