ダイエットサプリメント
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Q | メタボの夫、ダイエットをやる気にさせるにはどうしたら良いか?夫は好き嫌い多く、マックなどのファーストフード大好きです。ここ5年でお腹まわりが大変なことになってます。でも本人は痩せる気はないので、どうしたらよいか…。私もダイエット中ですが、一緒にやろうと誘いましたが見向きしません。 |
A | 食事内容を変えられないのなら少量ずつ食べさせる方法はどうですか?私はどうしても食べたい場合は一口二口で止めると決めて、後にとっておいて大切に食べます。なので冷凍庫がパンパンですが、すぐにまた食べられるという安心感もあります。もしお酒を飲まれるなら魚介やきのこ・海藻・野菜だけ出してあげてください。食べる食べないは別にして大量に。奥様もこれならダイエット中でも残り物で困らないかと・・・。油はオリーブオイルかごま油を使って(一日大さじ2程度まで)あげてください。まず、奥様より旦那様がどうしたいのでしょうか~?私は入園式で可愛いスーツを着るために64→52kgまで1月~4月で痩せました。旦那様がその気にならない限りまず痩せる事はありません。どんな人が理想なのかとか、どんな体型になりたいとか具体的なイメージも大切です(´・ω・`;A) お食事は奥様が大変かと思いますが頑張ってもらいたいです(人´ω`*).。*゜+.*.。 |
Shall we dance? 全盲のダンサー アラサーマン 華やかな衣装を身にまとい、鮮やかなステップで踊るペアダンスで、ダイエットやメタボ対策にもなると、夫婦で習っている方も多いのではないでしょうか。 先日行われた日本ダンス技術検定機構主催のアマチュア検定で、全盲の沢田馨さん(58歳)がスタンダード種目の最上級 ... |