ダイエットサプリメント
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| Q | パンよりごはんの方が腹持ちがいいといいますが・・・私はどうも逆のようです。これって体質ですか？ダイエットのために、朝食はパンからごはん(玄米)に切り替えましたが、ごはんに替えてから、2時間もすると小腹が減ってきます。茶碗軽く1杯じゃ足りなくて、大盛りにして食べてますがそれでも減ります。パンの時は、6枚切り1枚でしたが、昼食まで充分持ちましたし、かえって昼食べなくてもいいかな・・・と思う日もあったくらいです。ちなみに、おかずはキャベツをたっぷり入れた味噌汁で、パンを食べていた時から変わりません。ごはんは納豆で食べてますが、パンだった頃も納豆をのせたトースト(バターやマーガリンは塗ってない)でした。ごはんに切り替えてから、朝食は30分くらいかけて、よく噛んで食べてます。それでもおなかが減るんです。(パンの頃は20分かからなかった程度)だから、「ダイエットにはごはんの方がいい」という話ですが、私には当てはまらないんじゃないかという気がしています。どうしてこうなっちゃうんでしょうか・・・（泣） |
| A | 要は何をどれだけ食うかだけですので、パンがよければ、パンを食って下さい。自分に合ったダイエット法を見つけるのが、賢いやり方ですよ。 |
アサヒフードアンドヘルスケア、栄養調整食品「バランスアップ はちみつレーズン」を発売 日本経済新聞 (プレスリリース) カロリーも１袋（３枚）あたり１３９ｋｃａｌに抑えられており、ダイエット時の栄養補給にも適しています。 ※１）栄養機能食品とは、国が定める基準に従って栄養素（ビタミン・ミネラル）を配合している食品です。 ※２）１０種のビタミンは、Ｖ．Ａ・Ｖ．Ｂ１・Ｖ． ... |
